Cyklar du MTB?

Att ha en rätt inställd cykel är A och O när du är ute och cyklar..

” För att ta reda på vilken höjd på sadeln som är lämplig på din MTB, bör du sitta på den med bägge hälarna på pedalerna, och sakta trampa bakåt. Sadeln har rätt höjd när dina ben sträcks ut helt när respektive pedal passerar bottenläget. Dina höfter bör hela tiden vara raka. Om de rullar är sadeln för hög och dina ben riskerar att sträckas ut för långt, vilket kan vara skadligt för dina knäleder. Om ditt knä böjs när pedalen passerar bottenläget, är sadeln sannolikt för låg. Vissa nybörjarcyklister föredrar en lite lägre sadelhöjd då det gör det blir enklare att få kontakt med marken. En något för lågt inställd sadel är bättre för knäna än en sadel som sitter för högt. ”

Mer läsning om hur du ställer in din cykel!